So bin ich: meistens gut gelaunt und freundlich – manchmal streng und sehr genau. Neugierig, offen, manchmal kindisch, oft gechillt. Und ja: auch mal gestresst, müde oder traurig. Meistens aber ruhig, gelassen – und ziemlich oft ganz lustig.

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In meinen Klassen verbinde ich meine langjährigen Erfahrungen als Yogalehrerin, Trainerin und Physiotherapeutin. Mir ist die genaue anatomische Ausrichtung des Körpers besonders wichtig, um die gesunde Ausführung von Bewegung zu fördern und um Verletzungen zu vermeiden. Die Übungen werden stets an die jeweilige Körperstärke und Beweglichkeit angepasst.

 

Dass Bewegung Spaß machen kann ist einer meiner Grundsätze. In meinen Klassen geht es darum, Neues auszuprobieren, mit Offenheit für andere Herangehensweisen, Wissen zu verbinden, um Bewegungen neu und entspannt entstehen zu lassen - im Kopf wie im Herzen, auf der Matte, sowie im Leben.